Я понимаю ваши чувства: трудно восстановить ясное зрение, когда происходит нечто столь мучительное. Но есть способы увидеть проблему в перспективе — даже в самые трудные моменты. Прежде всего, испытывать страх перед браком совершенно естественно! Все сомнения сразу же выплывают наружу Мысли о бывших любовниках — лишь одно из этих сомнений.

Вам нужно воспользоваться этой возможностью, чтобы изучить ориентиры своего влечения. Похоже, ваша антенна любви притягивала вас к мужчинам, пробовавшим на прочность ваше достоинство. То, что вы чувствуете себя преданной — совершенно понятно. Ваш бывший любовник увел вашу бывшую подругу, или, скорее, она увела его от вас! (Разумеется, ни то, ни другое несправедливо: они несут равную ответственность за свои тайные встречи) Вам нужно переключить внимание с них на себя. Постарайтесь увидеть своего бывшего любовника таким, каким oil был в действительности. Вспомните его бесчувственность, его предательство — сосредоточьтесь на всем плохом, что было в ваших отношениях. Сделайте эти картины по возможности более яркими. Каждый раз, когда картина становится «романтичной», вспомните, какую боль он причинил вам. Каждый раз, когда он проникает в ваши мысли, заменяйте его Питером. Сконцентрируйтесь на доброте Питера, на его, искренней любви к вам. Практикуйте эту «тактику замещения» снова и снова, пока объект вашей романтической фантазии не окажется Питером.

Если вы в самом деле любите Питера, ваше внутреннее «я» привлечет его к вам: любовь способна противостоять ужасной раздвоенности, которую вы ощущаете в себе. Вы можете также взглянуть на свое прошлое: не существует ли там схемы, частью которой являлся ваш бывший любовник? Не влекло ли вас к подобным мужчинами и до него? Какую роль играет Питер в этой схеме? В любом случае поздравьте себя с тем, что вы нашли человека, который по-настоящему любит вас. Сделайте его своим идеальным любовником. У вас есть сила сделать это, последовательно изменяя картину и подчеркивая то, что вы любите в Питере.

Это медленный процесс, и в будущем вас часто могут посещать беспокойные мысли — тревожное «если бы» по отношению к вашему бывшему любовнику. Но опять-таки вы обладаете способностью сменить перспективу и напомнить себе о деструктивной реальности своей прошлой связи. Вы всегда можете «вернуться» к Питеру в своей сегодняшней жизни. Что же касается состоятельной жизни, которую теперь олицетворяет ваш бывший любовник, если это важно для вас, то ничто не мешает вам увеличить собственное состояние посредством своей силы. Помните: то, что привлекает нас в других, часто оказывается тем, что мы хотели бы иметь сами.

Применяемая техника

Просмотрите весь Этап номер 6, особенно советы по изменению вашего разговора с собой, и Этап номер 7 (новый взгляд на секс).

Обратите внимание на раздвоенность. Особенно полезны тесты «что мы даем и что получаем» и «сeкc-versus-любовь», а также совет «избавляемся от клея».

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.