Главная тема этой книги имеет отношение к самооценке. Понятие о ней было заложено в каждое показанное мной упражнение, в каждый прием, которым вы научились пользоваться. Вот простой факт: если вы считаете, что не заслуживаете счастья, то вы не будете предпринимать никаких шагов к тому, чтобы добиться счастливой жизни. Вы определенно не сможете обрести любовь или наслаждаться ею с мужчиной, если вы низкого мнения о себе.

Наиболее часто женщины сопротивляются идее высокой самооценки потому, что она звучит слишком похоже на эгоизм. Женщин учили в первую очередь жертвовать своими желаниями ради желаний и потребностей остальных. Не будет ли забота о «любви к себе», — а я хочу, чтобы вы занялись именно этим — означать слишком много внимания к себе? Не будет ли это нарциссизмом?

Любовь к себе не означает нарциссизм. Это не одержимость собой, закрывающая от вас весь остальной мир. Вы должны любить себя открыто и полно, чтобы соединяться с остальным миром. Когда вы придерживаетесь о себе низкого мнения, ваша жизнь неполна — вы лишаете мир всего, что могли бы ему подарить. Если вам нужен альтруистический повод для того, чтобы поддержать любовь к себе, то вы не сможете найти лучшего. Любовь к себе позволяет вам сделаться доступной для остального мира в самом широком смысле слова.

Поэтому разрешите себе быть эгоистичной — в том смысле, чтобы уделять себе больше внимания. К счастью, существуют очень эффективные упражнения для изменения ваших внутренних установок и более позитивной настройки на восприятие внешнего мира. Конечным результатом будет более позитивная самооценка и ясное понимание того удивительного дара, который вы несете в себе. Ваше драгоценнейшее достоинство — это вы сами. Учитесь любить это достоинство: это не нарциссизм, а жизненно важный шаг на пути к счастью.

Мы сразу же перейдем к части, которую вы можете счесть немного пугающей: к вашему отражению в зеркале. Некоторые из нижеследующих упражнений поставят вас лицом к лицу с собой в буквальном смысле. Просто сделайте это, а не «постарайтесь» сделать. Это относится ко всем упражнениям. Как вы увидите, с той минуты, когда вы открываете глаза утром, до того момента, когда вы закрываете их вечером, вы можете трудиться над новым отношением к себе, основанным на любви, а не на страхе, на согласии, а не на отрицании.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.