Вот тройной подход, который может быть удивительно эффективным. Сначала составьте список всех желаний в своей жизни. Дайте волю воображению — запишите каждую мечту, каждое устремление, каждое желание, которое у вас было. Не останавливайтесь из-за практических ограничений вроде денег, времени или других обстоятельств, которые вы вроде бы не можете контролировать. Забудьте о них на время. Примеры могут быть такими: «получать больше денег», «купить дом в пригороде», «написать шедевр», «поехать на остров Бали» или даже более общими: «быть счастливой», «получить работу получше» и так далее. Составьте список своих желаний, следуя трем основным правилам (это также совместимо с вашими утверждениями из пункта 6):

Формулируйте свои желания в настоящем времени.

Если вы хотите сбросить вес, не говорите: «Я сброшу вес в будущем». Вместо этого скажите: «Сегодня я питаюсь более рационально». Или, если вы мечтаете поехать на Бали, скажите: «Я привожу свои дела в порядок, чтобы поехать на Бали». Переместите свои желания в сегодняшний день любыми доступными 266 способами. Это разрушит ваш страх перед переменами.

формулируйте свои желания положительно. Это

вытекает из того, о чем я говорила раньше: подсознание не признает негативных утверждений. Исключите из вашего словаря слова «никогда», «нет», «не» и «невозможно». Например, вместо того чтобы сказать «я больше не объедаюсь», скажите «я ем меньше с каждым днем».

Формулируйте свои желания в конкретной форме.

Это поможет вам сосредоточиться. Нет ничего полезного в утверждении «когда я одна, мне хочется быть счастливой». Гораздо полезнее конкретно обозначить то, что делает вас счастливой. Скажите что-нибудь вроде «когда я одна, мне нравится петь» или «когда я одна, мне нравится подолгу принимать ванну». Максимально сконцентрируйтесь на положительной деятельности, которой вам хочется заниматься.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.